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2013年10月の1件の投稿

2013年10月22日 (火)

その後の体重推移(2013/4-10)

最近、少し増加傾向です。現在59kgぐらい。
自宅にピアノルームができて、ハーモニーホールの練習室にも通わなくなり、めっきり外出が減りました。極度の運動不足です。^^;
ほぼ標準体重ですが、決して健康体といえる状態ではないですね。

運動しなければ…と分かっていても、やる前からすでに疲れている感じ。医者の先生には、食べることをセーブするより、食べて運動しなさいと言われています。最近、ラジオ体操だけは続けているのですが、それだけでは全然足りないですよね。反省。

2013s_3

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